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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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来姨妈吃什么好

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摘要:女性来姨妈吃什么好可以调节月经正常而且更好更干净的排出体内污血有一部分女性每个月特殊的这几天总是因为月经失调而烦恼比如量多量少经色是否正常而且还会伴有腹痛腰痛等症状而且特殊时期也不能服用任何药物因此来姨妈吃什么好就比较关键可以适当的辅助调理这些不良反应

  女性来姨妈吃什么好可以调节月经正常,而且更好更干净的排出体内污血,有一部分女性每个月特殊的这几天总是因为月经失调而烦恼,比如量多量少,经色是否正常,而且还会伴有腹痛腰痛等症状,而且特殊时期也不能服用任何药物,因此来姨妈吃什么好就比较关键,可以适当的辅助调理这些不良反应。

  首先要保证饮食足够清淡,足够有营养,而且易消化,可以适当多吃豆制品,含丰富高蛋白的鱼类,多吃青菜绿叶蔬菜,新鲜的时令水果,不过切忌吃凉性水果哦,不仅可以调节肠道,还可以减肖骨盆充血,会缓解到月经来潮时的腹痛感,以及阴部的充血疼痛感。如果在月经期间想非常好的达到镇痛的作用,那么就一定不要去吃甜食,可以控制血糖的不稳定,还可以避免经期的各种不适,足量摄入高纤维食品,可以促进身体的激素排出,增加体内血液中的镁含量,调整月经,镇静神经。

  在月经期间虽然是排出体内的废血,但也会流失一些营养,这个时候要保证身体足够的蛋白质供给,适当吃一些干果类的维生素b群食物,豆腐还有豆浆等,可以补充月经期间所流失的其它营养素。以上内容是来姨妈吃什么好,不错的饮食推荐。

  除了可以吃什么,在月经期间还有不可吃的,就是凉性任何食物与水果,还有咖啡浓茶等,都要杜绝,避免因为咖啡因而增加的焦虑与不安,导致无法正常睡眠。来姨妈吃什么好就做这些推荐,希望有用,切菜类,菠菜是补血的,运动肝脏也是,可以多吃,有利于补血,最好的饮料就是白开水,可以缓解骨盆充血,还可以保持月经期间通畅。

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