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实习医生日记之顽固失眠

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今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

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实习医生日记之猪蹄脚

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经期不能吃什么 经期不能吃的寒性食物盘点

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摘要:我们都知道女性经期是一个很敏感的时期需要好好护理否则容易得妇科病那么今天小编要为大家分享的是经期不能吃的寒性食物盘点一起来了解一下

  经期不能吃什么

  月经期因为经血的耗散,需要充分的营养,因为月经到来时,人的抵抗力会下降,食欲差,情绪波动,腰酸。女生每个月都有那么几天是痛苦的,特别是痛经的女生。小编以前以为只要经期不吃凉的和辣的就没事了,后来才知道姨妈期间除了不能吃冷吃辣,还有一些要忌口的食物。赶快和小编一起get起来,减轻经期的痛苦吧。

  1.李子

  李子是寒性食物,在经期食用会引起脾胃虚寒,影响消化功能,增加子宫的寒气,轻者会造成痛经或月经不调,严重的话会导致经量大量减少或者闭经。

  2.西瓜

  西瓜也是寒性食物,吃多了血液会受到温度改变的刺激,导致流通变差,容易产生血块,造成痛经。所以经期要少吃哦!

  3.巧克力

  小编以前以为巧克力是可以缓解痛经的,其实这是错的,巧克力中的单糖会刺激胰岛素的分泌,使血糖不稳定,增大经血量,让身体感觉不舒服。所以经期也要少吃哦。

  4.柿子

  柿子同样也属于寒性食物,在经期吃很容易引起宫缩,造成痛经,导致月经量减少,经期延长的现象。而女性经期因大量流失血液,需要补充铁质,而柿子中含有鞣酸,会妨碍人体对铁的吸收。

  5.芒果

  芒果也是属于寒凉性的食物,有止血的功效,如果长期在经期食用芒果,会导致宫寒,子宫肌瘤的发生。所以有些食物平时吃倒没什么,但经期一定要了解清楚哪些食物不能吃。

  6.香蕉

  香蕉也是属于寒性食物,有收经的作用,可能会使月经量减少 ,导致月经不调等现象,所以建议少吃或者不吃。

  好啦,小编就写这么多经期不能吃的食物,其实还有很多像这样的寒性食物也不能吃,希望大家重视起来。

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