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月经期间喝咖啡好不好?月经期间能喝减肥咖啡吗?

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摘要:很多人爱喝咖啡,醇香的口感还是很美味的,咖啡去水肿的效果是很明显的,也可以说是减肥的效果明显,不过经期适合喝咖啡吗?

  月经期间喝咖啡好不好?

  不好,咖啡是刺激性的食物,主要是提升醒脑的,咖啡里面的兴奋成分会很大程度上面刺激子宫的收缩,导致月经血量变多。月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命b,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

  一般的咖啡每个人一天最好是一杯,但是还是需要注意的就是,适量的咖啡帮助身体排出很多的水分,也是需要控制用量食用。咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质,容易刺激神经和心血管,以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

  月经期间能喝减肥咖啡吗?

  不建议这样做,咖啡能很好的帮助身体提神醒脑,但是会导致子宫过于的收缩,严重就影响身体的状态,经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有机能老化。

  很多的女性觉得咖啡的热量是很低的,会选择喝咖啡减肥,其实咖啡只是去水肿,而且咖啡是寒性的食物,建议是选择温性的饮品度过经期。如果女性想通过喝咖啡的方式减肥的话可以考虑放在月经期之后,等过完这段时间大家再想喝咖啡是没有任何问题的,月经期间就少点刺激性的饮品,多吃新鲜的蔬菜水果,优质蛋白类食物。

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