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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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让肌肤水嫩有弹性的饮食秘籍

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摘要:每个女人对于自己的肌肤都十分的重视日常她们也细心的呵护肌肤为肌肤补充各种的营养去美容院做护理买各种各样昂贵的护肤品当然这些是每个女人都想做的但是有很多人对于其昂贵的价格却都避而远之其实想要保持计入柔嫩细腻就要为身体补充雌激素让肌肤水嫩有弹性的饮食秘籍雌激素是维系女人第二特征的重要因素雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩细腻但是随着年龄的增长雌激素的分泌量也随之减少

每个女人对于自己的肌肤都十分的重视,日常她们也细心的呵护肌肤,为肌肤补充各种的营养,去美容院做护理,买各种各样昂贵的护肤品,当然这些是每个女人都想做的,但是有很多人对于其昂贵的价格却都避而远之,其实想要保持计入柔嫩细腻,就要为身体补充雌激素。

让肌肤水嫩有弹性的饮食秘籍

雌激素是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长,雌激素的分泌量也随之减少,皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老,那么补充雌激素就成为每日进食应考虑的内容。

每天保证一杯豆浆:

每天保证一杯浓豆浆专家建议,妇女应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充,进入30岁之后,每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量,因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来,所以,大豆的补充应及早开始。

自制饮品补充雌激素当更年期的前期症状出现时,用当归煎水,每天10克左右,当茶一样饮用,可以明显地改变雌激素减少带来的症状。另外,用山楂、蒲公英和生姜泡茶,在进入40岁时开始饮用,当成每天必喝的茶,循序渐进,也可自然地补充渐渐减少的雌激素。

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蜂王浆涂抹肌肤:

服用或涂抹新鲜蜂王浆进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素。因为蜂王浆有保水的作用,所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆,拍打涂抹在脸上,不仅补充了雌激素,还起到了驻颜的作用。

高蛋白食物延缓衰老:

留意延缓皮肤衰老的食物高蛋白类食物:如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。蛋白质是人体的必需营养之一,经常食用,可促进皮下肌肉丰满而富有弹性。

维生素e让皮肤有弹性

富含维生素e的食物如植物油中芝麻油、麦胚油、花生油、莴苣叶;另外如奶油、鱼肝油中的含量也较多,这类食物中的维生素e可以防止皮下脂肪氧化,增强组织细胞的活力,能使皮肤光滑而富有弹性。

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