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  • 刮油食物,冬日减肥,减肥

    冬季是最长肉的季节,这对于肥胖的人来说十分苦恼,那么有没有什么既能饱口福又能减肥的食物呢?冬季减肥最刮油之燕麦燕麦也是很多人的早餐,这一食物减肥效果也是最好的,因为它可以很好的分解我们体内的脂肪,因为可溶性纤维可以减少人体对胆固醇的吸收,也就是可以促进胆液的...2017-01-16

  • 减肥,羽衣甘蓝,柠檬,刮油食物

    羽衣甘蓝 公认的“蔬菜之王”,可能是地球上营养成分最丰富的食物,而且每百克中所含的优质纤维素高达3.7克,食用后会全力支持肝脏的解毒功能,而且还能抑制身体对甜品、油炸食品的欲望,切断脂肪细胞膨胀的物质来源。 食谱:羽衣甘蓝叶搭配甜椒块、樱桃和西红柿,加少许酱汁就是...2016-07-12

  • 刮油食物,减肥,脂肪

    春节期间,家人聚会,朋友party无限多,各色筵席少不了。累了身体,苦了肠胃,涨了体重……我们常会听到很多朋友们会说“这个春节我胖了xxx斤”。为了帮助广大朋友在春节期间轻松刮油,小编在这里给大家推荐10种刮油减肥的食物。1.玉米 玉米含有丰富的纤维...2016-02-14

  • 消脂食物,排出毒素

    山药可促进消化功能,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,而且增加免疫功能。地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶...2015-10-10

  • 食物,养生,生活指导

    每当人们面对丰盛的餐桌,品味山珍海味,饱餐大鱼大肉时,对一些瓜果蔬菜却视如莫见,其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。 黄瓜:清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸...2015-08-27

  • 甩肉,刮油,减肥食物

    夏天可是减肥的好季节呢!看着大家都换上了美美的夏装,你还打算裹着宽松的衣物来遮掩身上的肉肉吗?都说要减肥必须要严格控制热量的摄取,才能保证你拥有曼妙身材。可是,管住嘴不吃东西是不是又很难呢?而且节食也不健康啊!其实,减肥没那么难。自然界很多食物是具有刮油功效的,能帮助...2012-10-13

  • 减肥食物,瘦腹

    1.葡萄 葡萄是降低胆固醇的天然物质,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。2.苹果苹果因富含果胶、纤维素和维生素c,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低。3.香蕉能有效防...2006-01-01

  • 减肥,食物,冬季

    最幸福的冬季减肥方法一定就是边吃边瘦的了。不仅能在寒冷的冬季以美食的方式来御寒,又可以不用担心吃多了后发胖。所以在减肥之前,做点功课,为自己配出一套适合自己的冬季减肥食谱,就显得尤为重要了。 1.冬季减肥食谱之肉类,鸡肉: 即使在减肥期间也要吃肉的肉食动物有福了。...2006-01-01

  • 减肥,食物,果蔬

    夏天可是减肥的好季节呢!看着大家都换上了美美的夏装,你还打算裹着宽松的衣物来遮掩身上的肉肉吗?都说要减肥必须要严格控制热量的摄取,才能保证你拥有曼妙身材。 可是,管住嘴不吃东西是不是又很难呢?而且节食也不健康啊!其实,减肥没那么难。自然界很多食物是具有刮油功效...2012-10-01

  • 减肥,食物

    食物是造成肥胖的首要原因,如果想控制自身体重的,那么选择对的食物就显得尤为重要,在瘦身减肥的时候如何通过自身来控制食物摄取过程中产生的热量,下面小编向大家推荐几种食物,帮助您时时刻刻拥有一个好身材。1、促进代谢的食品--海带 热量:12卡路里/100克 海带是一种健康的...2012-10-01

    标签:减肥食物
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