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  • 秋膘

    【环球网综合报道】据韩国《朝鲜日报》10月9日报道,秋季白昼变短,人体晒太阳的时间减少,使人体内抑制食欲的血清素的分泌量降低,人的食欲就会增加。接下来就给大家介绍有效抑制食欲的生活习惯。1.花费20分钟以上吃饭我们的身体在进食20分钟以后,可以分泌一种让人产生饱腹感的...2017-10-10

    标签:秋膘
  • 减肥,瘦身,合理减肥

    虽然餐桌上容易放纵自我,但是如何吃肉不长膘也是个技术活啊!满目琳琅的美味佳肴想来不让你吃也太残忍了,但不想一顿吃回“解放前”,想要吃肉不发胖!几乎是很多妹子的心声,吃肉一定会发胖吗?其实不尽然,接着往下看。 多吃白肉,少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉,低...2017-10-08

  • 来源,图片,丁香,外卖,医生,吃肉,设计,团队,

    多吃青菜少吃肉少点外卖多点赞 免责声明:本文仅代表作者个人观点,与环球网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不...2017-09-17

  • 减肥

    原标题:夏季如何减肥有效?试试4款食谱越吃越瘦夏季很多人都想再努力一把,减减肥,可以趁机秀出美丽身材。究竟夏季减肥怎么做才有效呢?其实注意饮食,多吃些低热量高蛋白的食物能起到不错的效果。夏季减肥的饮食技巧夏天减肥有什么秘诀吗?今天给大家介绍下关于饮食方面的技巧...2017-06-02

    标签:减肥
  • 食物,能量,热量,减肥,消化,营养,食品,燕麦,

    人人都知道,要想减肥必须“管住嘴,迈开腿”。可总有些说法,让我们对减肥这件“苦差事”抱有侥幸心理,比如神奇的“负卡路里食物”。“减肥还能偷懒!这些负卡路里食品你吃吗”“胖纸福音!负卡路里食品吃了不瘦都不行”“21种负卡路里食品,让你吃成一道闪电”网上传言称:负卡...2017-05-12

  • 苗条不长肉,萝卜餐,减肥

    一、爽口樱桃萝卜爽口樱桃萝卜材料:樱桃萝卜200克,莴笋100克。调料野山椒100克,盐20克,水500克,白醋10克。做法:1、樱桃萝卜去蒂后洗净;莴笋洗净后改刀成长 5厘米、宽1厘米、厚1厘米的条备用。2、锅内放入水、野山椒、盐大火烧开,熄火后晾凉,放入樱桃萝卜、莴笋、白醋浸...2017-03-06

  • 产后减肥,越吃越瘦,产后吃什么更减肥

    生产后恢复身材是每个女性都想要的,如何减肥更健康?更轻松?从饮食下手是个不错的选择哦,下边跟小编一起看看,那些食物对产后减肥最有帮助。产后肥胖的原因:产后喂母乳的妈妈减重速度会比没有喂母乳的减重速度来的快,喂母乳超过8周以上的妈妈,身材恢复也会比没有喂母乳的...2017-01-16

  • 水果,减肥,瘦身

    1、奇异果奇异果的价格在水果当中是比较昂贵的,但是奇异果的营养也很高呢!奇异果被称为维生素c之王,热量低,糖度低,脂肪含量低,且食物纤维的含量丰富,中医认为,奇异果是辅治肥胖症的果类。同时由于膳食纤维高,因此有非常强的肠胃蠕动能力。奇异果还是夜猫族维持营养和体...2016-12-10

  • 高蛋白质减肥瘦身原理,越吃越瘦

    高蛋白质减肥法是近日最流行的瘦身法,比一些蔬果减肥法效果更显著。下面就一起去揭开高蛋白质减肥法的神奇之处吧!人体摄入的营养元素中,属醣类和脂肪最容易导致发胖。糖类是最容易被人体吸收产生能量的来源,但是人体吸收糖分是有条件的,每吸收1克的醣类,就会储存3克的水分。...2016-10-08

  • 水煮白菜减肥食谱

    很多朋友都喜欢通过饮食来减肥,在众多的食物中,白菜就是一种常见的减肥蔬菜。很多人通过食用水煮白菜以后,都取得了不错的减肥效果。那么水煮白菜减肥食谱有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍两种常见的水煮白菜减肥食谱的相关做法。 食谱一 材料:白菜、大葱、鸡蛋、...2016-07-05

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