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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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连续用电脑超3小时可增加患狂躁症风险

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摘要:专家指出近代造成人类死亡的因素医疗只占生活习惯却占其它环境占遗传占

  专家指出,近代造成人类死亡的因素,医疗只占10%,生活习惯却占50%,其它环境占20%、遗传占20%。

  生活习惯不良,身体的状况就会反映在健康检查数据上。这项调查共取得18061名成人健检的有效样本,结果运动不足成为榜首,2/3受访者的运动量未达每周3次、每次30分钟以上。就算有运动习惯者,也可能不了解自身状况,做错运动,例如高血压中年人适合健走,不适合打篮球。

  错误习惯排名第3的刚睡醒立即下床,由于心血管疾病患者、神经系统协调较差的银发族,突起从躺到站的姿势改变,会引发“姿势性低血压”而眩晕跌倒。宋丕锟的建议是,醒来适度赖床3分钟,不是睡懒觉,反而有益健康。

  粉领族常会怕裙底走光而翘二郎腿、有人视为人生乐事的蹲马桶边看书报、便秘族用力排便,则分别列入第4、6、8的错误习惯。宋丕锟说,因为翘腿而使腿部血流不顺,易造成静脉血栓、脊椎侧弯、椎间盘突出;在马桶上坐太久,会压迫血管而让痔疮更严重,而用力排便则使血压升高,恐引发脑溢血。

  另外,水分摄取不足、喜吃烫食、咖啡或茶喝过量,美兆旗舰馆总院长朱大维说,这是第5、9、10大不良习惯,会使结石、肠胃道发炎、骨质疏松的罹病风险升高。其它的不良习惯还包括:排名第2的每天连续使用计算机3小时以上、第7的弯腰搬重物,坏处在于久盯屏幕伤视力,久坐也造成身体很大负担,弯腰搬重物则易造成肌肉拉伤、腰部椎间盘突出,下背痛、腰痛的后患无穷。

  专家指出 不良生活习惯也在威胁心理健康

  以上调查结果公布后,精神健康网的专家指出,上述有些行为还会危及到心理健康。比如,排名第2的“每天连续使用计算机3小时以上”的不良习惯会增大患上狂躁症的危险等。专家同时指出,上述不良生活习惯在白领一族中很常见,要想降低由这些不良习惯带来的健康威胁,人们应该从加强饮食结构调整、多做运动、健康减肥、戒烟戒酒、作息规律等多方面做起,方能保持身心的同步健康。

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