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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

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组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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乐于捧人是情商高

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摘要:与人打交道层次有别在于情商的差异是理解他人心理感受激发他人积极情绪的能力情商研究先驱丹尼尔戈尔曼表示情商对人生成功与否有重要作用

  人本无贵贱之分,但为人处世的方式却有高下之别。有人认为,最高层次的人懂得“人捧人”,会欣赏他人的优势与长处,善于互相支持补台,营造出“你敬我一尺,我敬你一丈”的和谐氛围,精英阶层和成功人士常体现这种特点;中间层次是“人比人”,这一群体爱互相攀比,在你追我赶中普遍焦虑不安,但彼此尚能有效沟通和理解;最低层次是“人踩人”,一味关注他人的不足及不幸,脆弱敏感、斤斤计较、睚眦必报,这往往被视为弱者的标签。

  与人打交道层次有别,在于情商的差异,是理解他人心理感受,激发他人积极情绪的能力。情商研究先驱丹尼尔·戈尔曼表示,“情商对人生成功与否有重要作用”。在集体主义文化背景下,高情商带来的良好人际关系,更是事业发展的有效助推力与生活幸福感的重要源泉。智商低情商低的人一事无成,智商高情商低的人怀才不遇,智商低情商高的人贵人相助,智商高情商高的人春风得意,就是对情商红利的生动阐述。

  良好的情商品质不是特定阶层的专利,世有葛朗台式令人唾弃的大守财奴,也有与人为善左右逢源的普罗大众。情商修炼贵在主动为之。

  模仿学习。保持自我觉察,自觉摒弃先入为主的偏见和敌对情绪,尝试打破固有认知模式。以理性重新评估他人的言行,以人为镜检视反思自我,通过对榜样的模仿学习,更新升级思维与行为模式。适当扩大人际圈层,有意识地将注意力放在那些令人舒服的言行举止上。对可借鉴的创新之见、开拓精神、坦诚态度或幽默保持开放接纳的心态。确定要模仿的榜样行为,从内心琢磨演练,再到对外实际展现。

  主动捧人。好的人际相处方式一定是让对方感觉良好。美国著名哲学家、教育家杜威说:“成为重要人物的欲望是人类天性中最深切的冲动。”给人真诚的赞美,就是最好的捧人方式。它会让对方获得“自己是重要人物”的愉快感受,增进对方对你的好感。他人在事业上取得的进展,热心公益、投身环保或乐于助人的善举,以及反映责任心与勤奋品质的生活细节,都是可以捕捉的点赞行为,给予及时和明确的反馈,让他们感受到你的认可。职场中,关注同事的需求,对他们的要事鼎力支持,提供力所能及的帮助,关键时刻的雪中送炭和积极补台,都是捧人的实在之举。(福建闽江学院心理健康教育中心讲师  廖友国)

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