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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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白领解压 要学会向自己撒娇

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摘要:我们每天想得太多乐得太少很需要重拾孩提时期的被呵护和情侣间互相调情的化学作用舒缓压抑和不安情绪要等待他者安慰自己未免太消极何不自己先宠自己

  撒娇的最高境界其实不是外投,而是反己。首先颠倒的,应是自己的角色框框,从压力中释放自己。改善心理的最高境界是自疗,也是最彻底最有效的治疗态度。人活得最自在的状态是自我认同和满足。要做到这点,需要提升eq,自我撒娇是其中一步。

白领解压 要学会向自己撒娇

  我们每天想得太多乐得太少,很需要重拾孩提时期的被呵护,和情侣间互相调情的化学作用,舒缓压抑和不安情绪。要等待他者安慰自己未免太消极。何不自己先宠自己?每天向自己撒个娇,像哄小孩一样逗自己开心,对着镜子做鬼脸,说点甜心话,诱惑自我怜爱和关怀。增加自爱能力和抑郁抵抗力,令自己变成最可靠最可亲的心灵伙伴。

  每个人都需要和自己建立亲密关系,加强自爱原动力。说教、命令的方式都难以接受,柔性的撒娇是正面的角色扮演方法,减低惯性价值观带来的压力,慰藉自己,同时补偿和满足“被宠的欲望心态”。

  懂得自爱,才懂得接收爱,活得自在从容。撒娇对心理健康的最大意义,莫过于改善人际和自我沟通关系,无伤大雅松一松,一笑忘百忧。

  

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