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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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解压莫饮酒 缓解压力有三法

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摘要:临近年关工作生活压力加大让男人有点喘不过气来另外男人面对压力时和女人的态度不一样女人喜欢向闺蜜倾诉自己的压力或者是大声哭泣释放压力可是男人确实抽烟喝酒暴饮暴食来缓解压力但却有害身体健康男人该如何正确的缓解压力呢

  临近年关,工作生活压力加大,让男人有点喘不过气来,另外,男人面对压力时和女人的态度不一样,女人喜欢向闺蜜倾诉自己的压力,或者是大声哭泣释放压力,可是男人确实抽烟喝酒,暴饮暴食来缓解压力,但却有害身体健康,男人该如何正确的缓解压力呢?

解压莫饮酒 缓解压力有三法

  1、勤做深呼吸

  当感觉压力来袭时,休息片刻,呼吸一下新鲜空气,可以使你放松大脑,防止压力情绪的形成。

  2、出去k个歌

  生活在都市生活,人多多少少有压力,心情不好的时候不要干闷着,可以出去和朋友k个歌,将内心的不开心伤心难过都可以说出来,若悄悄放在心里容易抑郁。

  3、多运动锻炼

  运动能有效地增强机体各器官、系统的功能,且能促进脑细胞代谢,使大脑功能得以充分发挥,提高工作效率,延缓大脑衰老。当感觉压力大是,可每天下班后安排一个小时进行运动锻炼,放松身心,增强体质。

  

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