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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

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刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

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组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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见到异性就脸红咋办

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摘要:许多爱情电影都有这样一个桥段主人公看到喜欢的人从对面走来瞬间脸红心跳不敢直视对方想说话又不知从何说起人们称这种怦然心动的感觉为爱情然而现实中有些人不论喜不喜欢只要见到异性就脸红紧张不敢说话

  许多爱情电影都有这样一个桥段——主人公看到喜欢的人从对面走来,瞬间脸红心跳,不敢直视对方,想说话又不知从何说起。人们称这种怦然心动的感觉为爱情。然而,现实中有些人不论喜不喜欢,只要见到异性就脸红、紧张、不敢说话。

  小刘今年26岁,从青春期开始,每当遇到陌生的异性或是进入异性较多的场合,都会不由自主地脸红,同时还伴有手心出汗、说不出话等焦虑症状。这让她非常尴尬,但越是想控制,就越是脸红、沉默、退缩,导致她现在都还没处过对象。

  类似小刘的这种情况属于“异性恐惧症”。这是指潜意识里有与异性接触的强烈愿望,但又为此焦虑不堪,感到异常恐惧、紧张,出现面红耳赤、言语不清、无法对视等。“异性恐惧症”的成因比较复杂,一般认为与3方面有关。第一,与父母相关。这类人小时候的家教可能较为严苛,父母过分强调男女交往的坏处,阻碍了孩子正常交友,导致他们遇到异性就“害怕”,无法友好和平相处。第二,与过往经历相关。这些人可能在以前与异性的交往中产生过不好的体验,如被贬低、被辱骂或者被拒绝等,导致他们日后再见到异性时会本能地焦虑、逃避。第三,与青春期发育有关。少男少女情窦初开本是正常之事,但由于缺乏正确的性观念、性教育,不少人会分不清性冲动和爱情,只要看到异性就往性的方面想,为了压抑这些“不好的”念头,就会躲避与异性正常交往。

  如果“异性恐惧症”的程度比较轻,可以尝试走出自己的小世界,多接触人群,随着时间推移,慢慢习惯有异性在的场合,症状就会逐渐消失。平常还可以通过自我暗示进行调节:每天向镜子中的自己说一些鼓励的话,减少对社交的担心、害怕,如“我身边的人都很友善,只要我对他们微笑、打招呼,他们也会友好地对待我”“每个人在与异性交往时都会有一点紧张,我不是唯一的那个”“虽然有点脸红、手忙脚乱,但也挺可爱的嘛”。

  另外,还可以学习、培养与异性打交道的技巧。先给自己定一个小目标,如“今天跟看到的第一个异性打声招呼”,完成后再定下一个小目标:“今天异性跟我说话时,我要看着他的眼睛。”这样不断完成小目标,能慢慢适应与异性交往的节奏和模式。

  如果上述的调试方法都无法解决“异性恐惧”的困扰,甚至出现“不想和任何异性打交道”的念头和行为,那就建议你尽早咨询精神心理医师,寻求专业帮助。▲

  国家二级心理咨询师、语沐心理创始人  尹绍雅

焦虑症

恐惧症

常见症状:焦虑 坐立不安

并发症状:抑郁症 神经衰弱

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1.广泛性焦虑障碍;\n2.糖尿病性...[详细]

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见到异性就脸红咋办王志远
  • 植物神经紊乱和焦虑症是不是同一种病,是
  • 焦虑症导致我高血压,已经一年多了,一直
  • 失眠焦虑症
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