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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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爱挑别人毛病是自卑

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摘要:严以律己宽以待人向来是我们提倡和推崇的为人处世之道然而生活中对自己没什么要求却对他人百般挑剔的大有人在他们总是看不惯别人的言行举止喜欢挑三拣四甚至把批评指责当成家常便饭挑剔的行为在哪儿都不受欢迎容易激起别人的愤怒和排斥但为什么仍有许多人不由自主地做这种损人不利己的事呢

  提高自信心,要尊重和鼓励自己,并提高行动力河南省精神病医院药剂师  郭东梅

  “严以律己,宽以待人”向来是我们提倡和推崇的为人处世之道。然而生活中,对自己没什么要求却对他人百般挑剔的大有人在。他们总是看不惯别人的言行举止,喜欢挑三拣四,甚至把批评、指责当成家常便饭。挑剔的行为在哪儿都不受欢迎,容易激起别人的愤怒和排斥,但为什么仍有许多人不由自主地做这种损人不利己的事呢?

  其中一个原因是挑他人毛病能给自己的内心带来优越感和满足感。喜欢挑刺的人看似盛气凌人,内里却不一定有底气。著名心理学家阿尔弗雷德·阿德勒认为,爱挑刺的人大多都有深刻的自卑感,自我评价很低、内心怯懦,需要通过挑别人毛病来取得心理上的优势。这种自欺欺人、借语言逞能的做法虽招人厌,但能让他们的内心获得力量感和稳定感,以“挽回”一点点自尊心。

  如果你自己或亲友也属于“看似挑剔,实为自卑”的情况,可以用以下方法“拯救”自信心。

  第一,鼓励自己。如果觉得别人做得好,就鼓励自己也尝试做一做,而不是通过贬低他人来获得“精神胜利”。学会给自己积极的心理暗示如“他能做到,我也能做到”等。只要成功一两次,以前“吃不到葡萄说葡萄酸”的心态就会减弱。

  第二,付诸行动。不少爱挑剔者是“语言上的巨人,行动上的矮子”,因为自卑,他们面临挑战时会自动产生“我不行、我不会、我做不好”等消极思维与负面预期,导致自己迟迟没有行动。要提高自信心,就得提高行动力,在实实在在的进步中体验成就感,而不是因为他人的“收成”而嫉妒。

  第三,悦纳自我。减少自卑感,要客观、正确地看待自己,知道自己的优劣势,不要拿弱点去跟别人的强项比,否则越比越自卑。还要学会打心底里尊重、喜爱自我,认识到每个人的独特性,就不会轻易否定自己和否定别人。▲

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