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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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心理焦虑如何消除

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摘要:我们都知道人无完人并且不会有圣人所以说每个人都会有一段时间容易产生负面的情绪心理也会感到非常的焦虑当然每个人遇到这样的情况都是由不同的原因引起的但不管怎样一定要及时消除那么心理焦虑如何消除呢

  我们都知道人无完人并且不会有圣人,所以说每个人都会有一段时间容易产生负面的情绪,心理也会感到非常的焦虑,当然每个人遇到这样的情况都是由不同的原因引起的,但不管怎样一定要及时消除,那么心理焦虑如何消除呢?

  心理焦虑如何消除

  如果发觉自己处在了焦虑的情绪之中时,不要让焦虑在心里面继续蔓延,一定要想尽一切办法消除焦虑的情绪,如与他人聊天、玩玩游戏或者是下下棋、逛逛街,又或者是品尝一些美食等,要让自己尽量的放松下来,不要总是去想一些烦恼的事情,尽情的投入到娱乐当中,你会发现其实生活并没有自己想象的那么糟糕,也并没有你想象的那么烦恼。

  当然也可以找一个很安静的地方,找一个自己非常舒适的姿势,躺下来或者是坐着,对于私心杂念要摒弃,头脑里面要多想一些可以使自己身心得到放松的画面,随着身心慢慢的松弛,焦虑的情绪就会慢慢的褪去。如果说是有人造成了你的烦恼与焦虑,就要尽快的回避与远离他,可以和自己感到愉快的一些人多接触,对于产生负面影响的人不要理睬,这样不但会让自己没有那么焦虑,也会使自己拥有正面的影响力与正能力等。除此之外不管是遇到什么样的事情,都不要慌张,一定要考虑清楚自己的期望是什么之后再去做。

  心理焦虑如何消除呢?在平时的生活中相信大家都有过心理焦虑的经历,只是引起大家心理焦虑的原因不同,这样会给自己带来很大的负面影响,并且也会使自己的身体受到一定的影响,因此及时消除焦虑的情绪是非常重要的,以上有详细的介绍,希望能帮到大家。

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