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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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如何克服心理恐惧?

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摘要:随着社会的不断发展进步人类生活的环境与工作节奏也在不断变化加速因此很多人心理压力过大而产生了心理疾病其中最为普遍常见的是心理恐惧症如果不加以重视与治疗会严重影响我们的生活那我们如何克服心理恐惧呢

随着社会的不断发展进步,人类生活的环境与工作节奏也在不断变化、加速,因此很多人心理压力过大而产生了心理疾病,其中最为普遍常见的是心理恐惧症,如果不加以重视与治疗,会严重影响我们的生活,那我们如何克服心理恐惧呢?

人吃五谷杂粮,人有七情六欲,世人都会生病,只是每个人的体质不同、行为有别,所以患病的可能性也有所区别。我们经常看到一些乐观的人很少受到疾病的困扰,而有的人总是跑医院。特别是心理恐惧症,多数都是因为自身心理负担过重、遇事爱钻牛角尖引起的。值得一提的是,有些人喜欢看恐怖电影,长期如此,也会患上心理恐惧症。

通过上述的原因,我们得知心理恐惧的形成原因,从而对付心理恐惧就不难了。首先,我们要提高自身对事物的认知,开拓自己的视野,客观的认知世界,积极面对生活的各种处境,无论好与坏,都要有正确的思维分析对待。树立正确的人生观,要常保持平常心。多看正能量的电影与新鲜事,关心身边的朋友与家人,通过看英雄事迹培养自身勇敢、果断的心理。从而在遇到紧急事件时不会惊慌不安。

心理恐惧多数是自己吓自己的一个过程,实际上这件事本身没有任何危险可言。所以平常要经常鼓励自己,让自信心得到提升。常对自己说不要害怕。以自我调整心理状态当作经常要做的事,对家人与同事要多沟通,关切身边的人与事。尤其当恐惧害怕的事出现时,不要选择逃避,当越逃避恐惧的事物时,人的大脑会就自然会形成习惯,久而久之就会反复叠加,不利于身心健康。

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