3G手机版

实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

你现在的位置:首页 > 心理 > 职场心理 > 职场攻略 > 正文

怎样缓解压力

字号:T|T|T
摘要:相信现在大部分的人都有着很大的生活与工作压力如果长时间处在了过大压力的情况下对于自身的身心健康都是非常不利的然而现在社会中这样的情况却是非常普遍的这时大家一定要重视并学会释放压力那么怎样缓解压力呢

  相信现在大部分的人都有着很大的生活与工作压力,如果长时间处在了过大压力的情况下,对于自身的身心健康都是非常不利的,然而现在社会中这样的情况却是非常普遍的,这时大家一定要重视并学会释放压力,那么怎样缓解压力呢?

  怎样缓解压力

  虽然说都有着很大的生活或者是工作压力,但是缓解压力的方法也是有很多的,如寻求他人的帮助,当有很大压力感觉的时候,可以找自己的朋友来帮助自己缓解过大的压力,与朋友聊聊天或者是吃吃饭,也是可以一起去旅游或者是唱唱歌的,这些都是可以帮助自己缓解压力的,如果有必要的话也是可以找心理医生的,学些可以让自己放松身心的一些方法。

  当然还要注意把自己的生活节奏放慢,在每天的时候把自己的日程都安排的很满的话,是没有什么时候娱乐或者是休息的,压力太大的时候就要尝试着把自己的生活节奏放慢下来,可以尝试着做些无关紧要的事情,把这些事情安排到日程当中。另外对于自己的能力有限这一点一定要承认,有些人总是不服输而盲目的没有认清自己,但是对于自己的能力必须要有个正确的评估,在他人面前也是要勇敢的承认自己的一个能力的,如果没有办法做到的话就要勇敢的说出来,不要一味的硬撑,超过自己的能力时自然压力就会大很多。

  怎样缓解压力呢?对于这个问题相信在我们的生活中很多人都是非常关心的,尤其是在工作中遇到过大的压力时,一定要学会缓解压力,不然时间长了对于身心健康会造成很大的影响,相关的内容在以上有介绍,希望可以帮助到大家。

发贴区
昵称|
注册
 欢迎您! | 退出

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明山药网同意其观点或证实其描述。

可以输入300个字

返回顶部↑
网站简介 | 网站地图 | 人才招聘 | 法律声明 | 联系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版权所有 神农山药网 - 健康门户网站
粤ICP备10229438号-1 | |