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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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职场减压方法有哪些

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摘要:现如今高节奏的工作搞得很多人身心疲惫对于职场压力问题一直是大家探讨的热门话题到底应该如何解决这个问题呢

职场减压方法有哪些

前段时间发生的某某公司程序员加班时突发疾病死亡,此类事件,最近发生了很多,职场压力再一次成了热门话题,那么到底职场上应该如何处理压力,职场减压方法有哪些呢?跟着小编往下看。

职场压力有哪些

1.个人能力

应聘成功一份工作,这只是成功的第一步,后边如何把工作做好,如果做的领导满意,是更严峻的问题。

2.人际关系

刚入职场,很多时候你的语言沟通能力,协调能力都不是很好,在人际关系中会遇到很大的困扰,如何得到大家的认同,就会让自己压力巨大。

职场减压方法有哪些

1.尝试放慢节奏

工作跟生活一样,不知道下一秒会有什么事情发生,我们无法控制,不如放慢节奏,尝试慢下来,调节工作节奏。

2.野心小一点

很多人在职场中有很大的野心,今天想做部门经理,每天想做公司高层,压力不断的增加,欲望不断膨胀,压得整个人喘不过气来。

3.最好不要把工作带回家

很多人工作做不完,就会带回家做,赶着时间做,有时候想想这是没办法的事情,但是有时候也是可以克服这些问题的,给自己留点喘息的时间。

4.饮食要注意

身体跟的上,才能更好的工作,在饮食上要多注意调整,三餐定时,营养均衡。

5.运动

劳累的一天,有时候可以留点时间进行运动,选择自己喜欢的项目,比如跑步,跳绳,游泳,瑜伽,都可以帮我们释放压力,调整状态。

6.旅游

出去走走,接触大自然,可以把日常的工作压力转移,心情得到放松,不用太长,利用周末的时间就好了。

7.沟通

有效的功能也能缓解压力,如果工作的时候遇到什么问题了,可以跟身边的亲朋好友说说,会缓解很多。


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