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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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缓解心理压力有哪几招

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摘要:现代生活生活节奏和工作节奏飞快我们每个人的心理压力是非常之大的当很多人在面对这些压力的时候他们都能够比较快的找到缓解这些压力的方法而对于另一些人的话就不是那么回事了他们根本就承受不住这些压力而逃避甚至采取了轻生的做法其实这些做法都是非常错误的今天就给大家介绍几招关于缓解心理压力有哪几招

  现代生活,生活节奏和工作节奏飞快,我们每个人的心理压力是非常之大的,当很多人在面对这些压力的时候,他们都能够比较快的找到缓解这些压力的方法,而对于另一些人的话,就不是那么回事了,他们根本就承受不住这些压力而逃避甚至采取了轻生的做法,其实这些做法都是非常错误的,今天就给大家介绍几招关于缓解心理压力有哪几招?

缓解心理压力有哪几招

  1、远离不健康的心理

  对于一些总是存在比较消极的心理的人来说,需要将这些想法彻底从大脑清楚掉,尽量在日常生活多赵一些幽默的人以及多做一些幽默的事情,都能够快速帮助你缓解紧绷的神经。

  2、换个角度看问题

  有时候在自己承受不了压力的同时,而这些人特别喜欢钻牛角尖,在日常生活中一定要多注意学会换位思考,才能够帮你站在客观的角度去看问题,到头来你会发现其实并没有你想象中那么困难。

  3、自我调节

  作为一个成年人来说,对于自己心中的压力,一定要学会很好的调节才行,比如多听一些比较轻松的音乐来放松自己,或者出去跑步将自己的注意力放松下来,等到沉静下来,你会发现其实未来一切都很美好。

  4、广交益友

  在日常生活多喝一些积极充满正能量的朋友多多交流,这样那些阳光才会更好的照进你的内心,尽量避免和那些消极心理的人呆在一起,这样只会让你的压力越来越大。

  5、化压力为动力

  有时候一个人有压力并不是什么坏事,只要您能够正确对待这些压力,压力就能够更好的转化为动力,帮助你在未来的日子里更加好走。

  以上是关于缓解心理压力有哪几招的详细介绍,希望能够更好的帮助到那些压力很大的朋友,每个人对待压力的释放方法都是各自有所不同的,但是一定要相信不管面对什么困难,解决的办法肯定是有的,只要静下心来,冷静的进行思考,找到解决问题的最佳途径不是什么问题,但是大家一定需要记住的就是千万不要一个人思劳过度,怨天尤人,到时候后果反而会不是那么的理想。

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