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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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挑选瑜伽垫的6个窍门

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摘要:新手们介绍选择瑜伽垫的六个小窍门教你选择一款对的瑜伽垫

挑选瑜伽垫的6个窍门

  瑜伽垫在瑜伽练习中发挥着强大的作用,有助于防滑,防止地面对身体造成伤害,想要舒服的练习瑜伽,是离不开瑜伽垫的功劳的!面对各式各样的瑜伽垫,很多新手却不知道如何去挑选适合自己的瑜伽垫?下面小编就为新手们介绍选择瑜伽垫的六个小窍门,教你选择一款对的瑜伽垫!

挑选瑜伽垫的6个窍门

1.用大拇指和食指捏瑜伽垫,试试耐压性如何,弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。

2.买前随身带一块橡皮擦,用它擦一下瑜伽垫,试试材质是否容易破裂。

3.用手掌轻推垫子表面,要有一种干涩的感觉,如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉,那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。

4.初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,如6mm厚的,有一定基础的则可选用厚度3.5mm~5mm左右的瑜伽垫。

5.比起传统的用PVC制作的瑜伽垫,混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫,虽然价钱略高,但对人体和环境都会更好。经济允许时,不妨考虑。

6.轻重适中。因为瑜伽垫在很多时候我们是需要随身携带的,所以尽量不要选择过于沉重的垫子,以便于随身携带。

对于瑜伽垫的选择大家一定要注意,一定要选择环保的,适合自己的,上面的6个小窍门要学会哦,这样才会更好的享受瑜伽给我们带来的快乐!

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