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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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彻底粉碎斑斑痕迹

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摘要:彻底粉碎斑斑痕迹夏季阳光比较充足紫外线照射强烈外出游玩回来你会发现自己的皮肤被晒出了斑点尤其是女性朋友们在前额面颊和嘴唇周围很容易形成色素沉着最后长斑那么如何祛斑呢

  方法一  使用遮光剂

  祛斑最简单的办法就是使用遮光剂。在日常生活中,我们经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等,购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤。

  教给你最简便的方法,就是用试纸在自己鼻子上按一按,发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性,应该选用乳液。如果试纸上无油,说明皮肤接近中性或者干性皮肤,选择的范围较大,可以选乳液、霜或者油。如果油不多,则可以选择霜剂。

  方法二  使用褪黑剂

  教您做个简单的祛斑面膜:

  第一步  准备一个碗、勺子、珍珠粉、优质蜂蜜、酸奶

  旅游回来,不光脸部,连裸露的胳膊,小腿都会被晒黑。这个时候,可以在皮肤上使用3%-5%的氢醌霜,搽两个星期就可以使皮肤恢复原貌。

  Tips:最好不要长期依赖这种化学药物,它并不能从根本上解决皮肤的问题,只能清除表皮的色素,而对真皮层的色素则无能为力。如果采用全身性维生素C滴注,静脉注射3-5克,可以使黑色素由深变浅。一般需要滴20-30次才对斑点起作用。

  人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去在。天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

  方法三  饮食治疗法

  治疗斑点,还需要从饮食入手。回到家,多买一些富含维生素C的食物,如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素,抑制黑色素的形成。因此,常吃富含维生素C的食物,可使色素减退,对防治雀斑大有益处。另外,柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等,制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防止皮肤色素沉着,也有助于防治此病。

  方法四  果汁面膜法

  可以在家自制面膜,方法简单,效果也很不错。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全,是“完整”的营养品。用西瓜汁洗面,会使黝黑的皮肤转白。新鲜的萝卜,也有祛斑增白,补水润肤的功能,我们可以把萝卜榨成汁,早晚洗脸后,用汁液拍在脸上即可。我们还可以选择新鲜的茄子,用刀将茄子切成小片,擦面部有雀斑的位置,直到擦红为止。用果汁洗脸的方法还有很多,但一定要每日坚持,持之以恒,才会收到理想的效果。

  方法五  食醋治疗法

  醋不仅是每个家庭厨房必备的调味料,其实在美容方面也有独特的功用,如杀菌、减淡色斑等,是经济方便的美白材料。每天晚上洁面的时候,可以在温水中加入一勺醋,长期坚持,脸上的斑点会渐渐消失。假如你觉得在水中加入一匙食醋洗脸,会令你难以抵受那股酸酸的气味的话,不如试试多吃醋制凉拌的小菜佐餐,多吃的话,在不知不觉间就可减淡脸上的斑点和黑色素。

  方法六  光子嫩肤法

  激光、光子嫩肤可以在短时间达到美白祛斑的效果。光子嫩肤将组合光打到皮下,可以将色素团击碎,体内组织将其吸收或者排泄掉。

  Tips:这种方法虽然方便,但不宜频繁使用,因为夏季日照时间长,气候炎热,皮肤亦需要时间修复,建议一个月做一次为宜。同时也要认准正规厂家的仪器,只有标准的仪器才能保证使用后的效果。

  玩转精油

  精油的分类

  精油又称植物精油、芳香精油、香薰精油、纯精油、香薰油、香精油、香油等,按用途分为纯精油,配制精油,汽化精油。其中,纯精油全称百分之百纯天然植物精油,分单油(单方)、复合油(复方)、基础油(底油)三种,价格昂贵。一般最常见的精油种类,就是小瓶的纯精油,此外,也有将精油制成蜡烛,通过燃烧来释放香味,以及添加在保养品、沐浴品、香皂中的复方调和精油产品,还有一种芳香喷雾,既好携带又方便随时使用。

  常见的精油香味

  薰衣草――有效舒缓肌肤过敏、晒伤等现象,并能帮助愈合疤痕、放松精神,带来宁静的感受,适用于各种肌肤。

  玫瑰――具滋润保湿效果,也能镇静、舒缓神经,有花植精油之后的美称,适用于干燥和敏感肌肤。

  檀香木――能保湿滋润肌肤,安定放松心情,适用于中干性肌肤。

  甘菊――具修护作用,对安定肌肤也有很大的功效,能带来平静、放松的感觉,适用于中干性肌肤。

  佛手柑――有助于提振精神,复苏身体活力,适用于瑕疵和油性肌肤。

  迷迭香――能清洁皮肤、消炎杀菌,及促进血液循环,也能帮助集中精神,适用于油性肌肤。

  茶树――具有收敛、抑菌效果,清新的香味能提振精神,舒缓疲劳和解除肌肉压力,适用于油性肌肤。

  薄荷――可清凉镇定肌肤、提神醒脑,也能有效改善头皮屑、出油等状况,适用于油性肌肤,不适用于敏感肌肤。

  精油使用方法

  精油按摩法:纯精油单油由于对皮肤刺激大,必须用基础油稀释调和后才能按摩使用,经过按摩很快就能被皮肤吸收,并渗入体内。

  精油沐浴法:纯精油单油可用于泡澡或泡脚,在放好热水的浴盆(脚盆)内滴入5-15(3-5)滴单油,全身(脚部)放松浸泡大约20分钟后按正常洗浴(洗脚)即可。

  精油香薰法:2-5滴单油滴入薰香炉(灯)的容器中,再加水至容器八分满,开始加热,数分钟后,香飘满室,并会让人体经由皮肤和呼吸系统吸收。

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