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实习医生日记之顽固失眠

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面膜可以天天用吗?

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摘要:身体上的问题来问丁香医生

  以下回答来自中国医学科学院皮肤病医院皮肤科的李志量医生,问题和答案由提问者主动公开。

  提问者

  李医生,面膜能不能天天用?如果一天用了两三次,是不是反而对皮肤不好?

  李志量

  皮肤科 主治医师

  中国医学科学院皮肤病医院

  “

  面膜天天用确实不好,但激光术后等特殊情况下另当别论。

  如果面膜用得太多、用的时间太长,会使角质层在短时间内过度水化,造成角质层损伤、皮肤变薄,屏障功能受损,对皮肤反而不好。

  说起来,面膜其实并非护肤必备,如果实在要用,一周用一次即可,每次不要超过 15 分钟。

  有些朋友会使用面膜来「补水」,其实补水这个词本身就夸张了点,补水实际只能让水停留在角质层,水分子并不会透过皮肤被吸收,皮肤水分的主要来源还是我们身体里的水。(从食物中获取)

  如果真的想「补水」,正确的做法是「保湿」,把保湿润肤霜涂抹在角质层表面,可以减缓水分的蒸发,把角质层维持在滋润状态。这种保湿作用通过保湿润肤霜就能很好地实现,不需要面膜。

  目前市面上也有很多的所谓的功效面膜,宣传具有抗痘、抗过敏、增白等作用,虽然有一定效果,但多少还是有些夸大,大家也不用抱有太高的期望。

  但如果面膜的宣称效果特别好特别明显,那就要当心是否有违禁添加物了。所以,有皮肤问题或美容需求,还是建议找专业的皮肤科医生处理。

  总之,合理护肤最需要的是洁面、保湿和防晒,面膜并不是必须的,做好上述 3 条就足够了。

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