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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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优质睡眠全靠这一物

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摘要:优质睡眠靠床垫选购期间多试睡床垫业内有一组数据的上班族都有颈椎腰椎方面的问题的女人都为睡一个美容觉而苦闷几乎在一线的所有老板都睡得不好半夜频繁翻身同时另一个消费调查显示的人买家具时往往把床垫给忽略掉初看

优质睡眠靠床垫 选购期间多试睡

床垫业内有一组数据:80%的上班族都有颈椎、腰椎方面的问题;90%的女人都为睡一个美容觉而苦闷;几乎在一线的所有老板都睡得不好,半夜频繁翻身。同时,另一个消费调查显示,70%的人买家具时,往往把床垫给忽略掉。

初看到这组数据,觉得有些夸张,具体了解之后,才觉得言之有理。

中国人对于睡眠有太多的误区。比如席梦思刚在中国市场出现时,很多人觉得确实舒服,都不想起床,于是传言风起:太软,不得劲,不如硬板床。甚至告诫正长身体的我们:不要睡席梦思,会睡坏脊椎。

不要说平时家里购新房添置家具,即使是结婚买婚床,很多人也都只关注床架和床品的外观和品质,从而忽略了一般都看不见的床垫。殊不知,在床架、床垫和床品之间,好床垫才是拥有好睡眠的关键所在。

优质睡眠全靠这一物

误区:卧具先买床

正解:应先选床垫

究竟是先买床架还是先买床垫,坊间有不同的说法。

记者所了解到的,几乎大部分人买卧具都是先看床架,也有的图省事,干脆搬回成套的床。错了,有责任的销售员会提醒你,要买卧具先选床垫。

“睡眠中对身体直接起承托作用的,是床垫,而不是床架。”雅兰床垫彭麒峰表示。所以,如果看到“买床具送床垫”的广告,就得当心。

误区:软垫伤脊椎

正解:硬板更伤人

从席梦思进入市场到现在,在睡眠问题上,国人并没有多大进步。有关床具咨询最多的问题:到底应该买硬床垫还是软床垫?大多父母坚持认为应该给孩子睡硬床垫,理由是床垫太软,容易睡坏小孩的脊椎。这个问题20多年前(印象中在席梦思进入国内市场的时候为此有过争论)就有各种传言。有的家长还拿自己举例,睡硬板床就是有劲,睡多了软床让人全身乏力。

床垫的软硬因人而异。父辈们为什么喜欢硬板床?只是因为他们从小就睡一木板,身体早已习惯了硬木板而已,实际上他们的脊椎早已受损。根据人体脊柱的四个生理弯曲度,其理想状态都是自然的“s”形,太硬的床垫破坏了脊柱的自然生理弧度,并可能引发椎间盘增生等生理现象。正确的选择是,床垫的承托力一定要好,而软硬则因人而异,自己觉得舒适最好。选购时,最好能躺在床褥上,反复转身亲自感受床垫的弹力是否适合自己的需要。

误区:价格高就好

正解:躺下去试睡

市场上床垫的价格差距惊人。同样的原材料,有些卖几千元,有些则卖数万元。按照一般的逻辑,在这个竞争激烈的市场,价格高的肯定差不了。错了,中国睡眠协会理事长张景行教授明确表示,消费者不用刻意去追求一些高价位的床垫,只有自己睡得舒服才是好床垫。

香港最老牌的床垫制造商海马床垫的生产经理debby cheung告诉记者,市场上不乏名不副实的产品,它们只着重品牌推销而忽略产品质量和技术,品牌包装得华丽而高档,其实用料低劣,价格高但质量差。所以,价格昂贵不是选购床垫的指标,要选择真正适合自己的床垫,必须躺上去试睡。因为每个人体形不同,对床垫的要求也不一样。如果不亲身试睡,很难感受其软硬度舒适度是否合适。

值得欣慰的是,记者在市场上观察到,广州大部分床垫销售商都为客人提供了试睡的服务。可以这么认为,如果床垫品牌不提供试睡服务,这样的床垫也不值得购买。

误区:床垫用一生

正解:产品有限期

一对准备结婚的情侣在一家国外品牌的床垫专卖店选购,他们看中了一款售价2万多元的床垫,男士觉得太贵:好是好,就是太贵。其恋人说:贵怕什么,可用一辈子呢!促销员也在一旁帮腔:就是,用一辈子哦,计算年消费,其实很便宜。

前面的说法不错,好一点的床垫,确实应该贵一点。但床垫能用一辈子吗?答案是:不能!

厂家给出的使用年限一般是十年,而国人往往认为可以用一二十年,除非是床垫表面严重破损、弹簧跑出来或整个塌陷,否则根本不会换掉。

记者有不少同学在发达国家工作和生活,他们表示,发达国家的居民一般2~3年就换床垫,最多用5年,因为他们深知床垫的好坏决定了睡眠的质量。

其实,就算材质再佳的床垫,经过人体重量长期挤压,难免弹性疲乏或变形,这时身体与床的贴合度已出现落差,长期睡在上面,对身体更会产生不良影响,因此当家中床垫睡起来不舒服时,就该考虑更换。

误区:进口产品好

正解:忽悠欺骗多

国人崇洋媚外的心态在家居市场上最能得到体现,所以市场“进口”产品多,一些功能也尽量扯得玄乎,价格高点就理所当然。

记者在广州几大家具卖场走了一圈,发现“国外进口”的“国际品牌”确实不少,有些品牌的洋名字着实能唬住人。即使产地一栏上明明标注着国内某地,销售员也坚持“材料是进口的,只是在国内组装”。家具上所用的进口材料多了,难道就成进口货了?摆明是忽悠。原因很简单:进口产品,虽然价格高点,但质量好。

但是,这些国外品牌真是国外的吗?在中国,这种事例遍地皆是,最著名的莫过于服装,在国外注册一个品牌,在国内的一个小作坊生产,就成了“进口”产品,转眼身价百倍。

辨别是否“进口”产品其实很简单。查品牌注册地信息,看其是否有注册地网站,并且在当地有生产、销售、售后服务的市场记录。如果有一样没有,必定是李鬼无疑。

业内人士告诉记者,不要偏信进口产品,买床垫最主要是试睡,选品牌最看重的是了解生产商背景,比如他们的生产历史,是否专业,一般选用什么样的材质,是否有良好的口碑。把这些搞清楚了,再去选购。

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