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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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致癌因素中不良生活习惯占六成

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摘要:民建中央人口医药卫生委员会副主任中国民族医药学会瑶医药分会会长覃讯云为广东职工带来题为不得癌症的智慧的讲座社会上流传一句话十个癌症九个埋剩下一个不是癌覃讯云在开场便向大家强调了重视癌症的重要性

  23日下午,广东职工大讲堂第35期在广州南方传媒大厦举行,民建中央人口医药卫生委员会副主任、中国民族医药学会瑶医药分会会长覃讯云为广东职工带来题为《不得癌症的智慧》的讲座。覃讯云用真实的病例深入浅出地讲述病症的病理,用生动的比喻讲解深奥的医学知识,两个小时的分享为现场职工们带来了大量健康养生知识。

  ●南方日报记者黄应来实习生阳婷摄影:南方日报记者吴伟洪

  正确认识是前提

  “社会上流传一句话,十个癌症九个埋,剩下一个不是癌”,覃讯云在开场便向大家强调了重视癌症的重要性,他说:“得了癌症之后,信息很快就传递出去了,通过一系列的治疗,最后死了,人家就会说这个人得了癌症死了,所以传递给大家的信息就是得了癌症就会死,这就太恐怖了。”

  覃讯云认为,癌症这个病一定要引起全社会的高度重视。“现在癌症是爆发的态势,太可怕了。”覃讯云说,“美国很早就提出要消灭癌症,但是现在美国的情况又是怎样?每三个人当中就有一个患癌者。我国每年新发癌症患者是429.2万人,也就是每天有1.2万人患上癌症。每年有281.4万人死于癌症。”

  覃讯云说,在大部分人的眼里,癌症=绝症,一旦患上就会产生绝望情绪,从而不利于治疗。不管如何应对,首先一定要正确认识癌症。

  癌症主要归咎于“堵”

  覃讯云解释说,人体有两套体系,一个是管,一个是腺,也就是管道和腺道的关系。管上长东西就是西医的癌,腺上长东西对应的是西医的瘤。

  在覃讯云看来,癌症的病因可以归咎于一个字——堵,“半通为病,不通为癌”。随着人们生活水平不断提高,营养越来越充足,肉吃多了为肉积,粮食吃多了为食积,大量补充营养则导致人体内产能过剩,毒素无法正常排出,导致“窍道堵塞、管腺不通”。因此,他认为疏通窍道、排除毒素,给身体做“减法”是预防癌症的重中之重,养生保健应该是一项长期工作。

  覃讯云认为,很多其他疾病的根源都可以归咎成“堵”。他举例说,很多人认为冠心病病人都要搭桥,但是要解决根本问题,是要打扫垃圾,将血管的毒素彻底地清除出去。

  覃讯云介绍说,目前公认的致癌因素有五类,即社会因素、环境因素、医疗因素、遗传因素、不良生活习惯,其中不良生活习惯的因素占60%。不良的生活习惯成为很多疾病高发的重要原因。

  其实,不良生活习惯就在大家身边。覃讯云说,基本上人手一部手机,碎片一族有时间就会看手机,长期这样下去就会导致脊椎问题,长时间盯着手机,眼睛也会出现问题。人们打开电脑一直源源不断获取信息,坐在那儿一动不动,有时候一晚上不睡觉,这样肥胖症、三高等疾病就来了。

  除了克服不良生活习惯,饮食结构也非常重要。覃讯云为职工们介绍了瑶族人在饮食上“五低三高”的生活习惯,“五低”即低盐、低能量、低糖、低动物蛋白、低脂肪,“三高”是高维生素、高纤维素、高矿物质。

  治癌要做“减法”

  目前,手术、化疗、放疗被喻为治疗癌症的“三大疗法”,这也是癌症治疗中的“战争模式”。覃讯云称,所谓“战争模式”治癌,就是想尽一切办法将癌细胞“斩尽杀绝”,手术、化疗、放疗“三大疗法”被比喻成“战争”下的“三光政策”,手术是切光,放疗是烧光,化疗是杀光。

  不过,覃讯云认为,这种模式虽然在解决肿瘤疯长上起到了一定作用,但也存在诸多弊端,过度治疗导致的是“瘤消人亡”,造成人财两空的悲剧。他说:“不要以为得肿瘤切掉就没事了,就好比春天长了树芽一样,我们以为剪掉就斩草除根了,但其实因为营养和土壤还在那里,所以再长出来可能就更多。”

  在癌症治疗方面拥有多年临床经验的覃讯云提倡“减法”治癌。他说,现在的病是吃出来、堵出来的,因此需要用减法。

  覃讯云还为职工们介绍了避免癌症落户体内的“妙招”,也就是需要格外注意13种因素,即气滞、痰凝、血淤、缺乏运动、堵塞;高血脂、高血压糖尿病、冠心病、斑块堵塞(心梗、脑梗);环境污染、不良生活习惯、不良饮食习惯、癌症性格。

  健康要学会“自治”

  “当你拥有豪车的时候,你定期会去4s店保养,但对于自己的健康,人们往往非得打不着火才想起检修,这时往往就晚了。”覃讯云说,关注健康一定要经常养护,每个人都是自己健康的负责人。

  在一些慢性疾病的防治上,覃讯云认为最好的医生是自己,他提倡“自治”。他以高血压、糖尿病、冠心病为例子,认为预防这些疾病更重要的是掌握健康的生活方式,让我们今后不再得上这种病才是目的。

  要当好自己的医生,还必须要懂得疾病的病因,明白了病因才能更好地去预防。覃讯云以糖尿病为例,他认为预防糖尿病其实不是要降糖,而是要解决糖燃烧的问题。他说:“汽车靠汽油跑起来,火车跑得快就靠车头带,这就需要烧煤,当没有煤的时候车就停在那里了。人烧什么呢?人要烧糖,比如你爬山到半山腰,头晕目眩,这时就是因为血糖降下来了,口袋里带两颗巧克力,血糖就升上来了。”覃讯云认为糖尿病的病因其实就是人们吃得好,又缺乏运动。

  ■现场互动

  问:覃主任,请问有没有排毒的方法?

  答:排毒有多种方法,五脏六腑排毒,或者是肠常清,定期保持肚子饥饿感,其实就已经是在排毒了。还有排管道和腺道的毒。

  问:癌症中晚期,像肝癌、肺癌,寻求瑶医帮助可以治疗吗?

  答:确诊的癌症实际上已经是中晚期,早期癌症确诊的比较少,患者要树立坚定的信念,信心很重要。这么多患者可以康复,从某种意义上来说就是榜样,这里面就一定有个体差异,自己心理承受压力的能力强弱问题。只要不将癌症当一回事,通过正确治疗,就会有希望。

  问:西方有医生说谷物要少吃,多吃蛋白质。刚才您说到五低三高,那么我们生活中又应该怎么做?

  答:首先是少吃,不饿就是饱。现在很多人这边打着饱嗝,又要吃饭了。我是吃两顿饭的,瑶族的习惯是早上起床就干活,我一直都是按照这样的传统生活。十点钟回来吃早饭,那个时候饥肠辘辘,有饥饿感,看到饭菜端出来口水都要淌出来了。你不一定要吃两顿饭,可以吃一顿饭,阴天下雨的时候吃一顿饭,因为你不耗能,在家里不用干活吃一顿饭就够了。我是吃素的,吃了20年素。我们对营养的概念太模糊了,营养一定是要能够吸收掉的。

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