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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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晚上起夜影响睡眠?一招让你一觉睡到大天亮

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摘要:日本研究发现减少盐的摄入量可以减少夜尿次数提高睡眠质量从而提升生活质量

  【环球网综合报道】相信不少人有过这样的经历,夜里频繁醒来导致休息不好,第二天更是状态不佳,无心学习或工作。法国健康杂志《top sante》报道称,日本研究发现,减少盐的摄入量可以减少夜尿次数,提高睡眠质量,从而提升生活质量。

  此次研究涉及300名存在睡眠问题的志愿者,在减少他们的盐摄入量后,明显发现他们晚上的起夜次数也随之减少,由原先的2次减少为1次。

  日本长崎大学研究小组在伦敦的欧洲泌尿外科学会(esu)年会上公布了该项研究结果:由于日常饮食中盐摄入量的减少,夜尿次数也随之减少。这表明,简单的饮食改善很可能会提高生活质量。

  夜间喝水往往被指为起夜的罪魁祸首,但上述研究表明,盐或许也难辞其咎。不过,仍需进行进一步的调查研究,以确定该研究的结论。

  法国国家卫生安全署发现,法国人饮食中盐摄入量依然很高。因此,它提倡人们减少每日食盐摄入量:建议成年男性每日平均摄入8克盐,而女性和小孩则应为6.5克。(实习编译:曹洁春 审稿:王莉兰)

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