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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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蓝光危害不容小觑!“屏幕党”请小心身体健康

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摘要:阿波罗眼镜的创始人波林库索向我们阐明了其危害性一起跟随法国时装杂志玛丽克莱尔报来一探究竟

  【环球网综合报道】现代人在电脑、手机、电视上花费的时间越来越多,我们也更加频繁地听闻过度使用这些电子产品所导致的健康事故。而蓝光由于会导致睡眠障碍、头痛、视觉疲劳,在短短的时间里就成为了健康的“头号杀手”。阿波罗眼镜(polette)的创始人波林•库索(pauline cousseau)向我们阐明了其危害性,一起跟随法国时装杂志《玛丽-克莱尔报》来一探究竟。

  蓝光到底是什么呢?蓝光属于光谱里的短波光,其波长处于446至500纳米之间,能产生大量能量,存在于自然光中,更大量存在于显示屏和led等光线中。人们认为在蓝光下暴露30分钟就会带来危害,因此防止蓝光危害很有必要,尤其是对于一整天坐在电脑面前工作的上班族而言更为重要。

  当眼睛接触蓝光时会刺激视网膜,阻碍褪黑激素的产生,而褪黑激素由大脑分泌产生,具有调节睡眠的作用。波林•库索解释道,由于蓝光的作用,大脑还处在白天状态,身体没有做好睡觉的准备。我们的生物钟因此发生偏差,睡眠时间和质量也因此而改变,其结果就是我们从疲劳中恢复的能力受到损害。

  此外,蓝光还会导致眼睛干涩,引起头痛、偏头痛加重。更严重的是,一些科学研究认为提前衰老与过度暴露在蓝紫光下有关,甚至一些重大疾病如黄斑变性、白内障的出现也与此相关。(实习编译:戴琴 审稿:赵怡蓁)

  

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