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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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脱发量多何以解忧 美媒出招让你拥有浓密秀发

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摘要:近日美国时尚杂志时尚推出新报道教您如何拯救脱发灾难

  【环球网综合报道】生活中的每分每秒,细胞都在不断地新陈代谢,头发也在不断地生长和脱落。然而当您在室内的各个角落都能找到那些细长的毛发时,尤其是沐浴时和梳发时总能抓下来一大把头发,您是否也会开始隐隐担忧起来?您是否也想知道正常脱发量到底是多少?别担心,近日美国时尚杂志《时尚cosmo》推出新报道,教您如何拯救脱发灾难。

  平均每位女性都拥有10万根头发,且其平均每月增长1厘米,即使每天脱落其中100根,也不用太过担心,因为这属于头发新陈代谢的自然现象。如汗毛一般,头发在生命体中不断生长又不可避免地脱落。新发增长时会促使和其占有同一毛囊的老发脱落,这种更替现象分不同阶段,每次持续时间为3个月。

  纵使脱发常困扰人心,但在治疗脱发之前,大家还需用科学视角来准确判断自己是否达到异常脱发的标准。通常来说,女性连续两个月每日脱发量达到200根以上便被视为异常脱发,且伴随着脱发量增加,脱发者的头发也会变细,这表明发根已经出现了问题。

  脱发量超出正常范围时,其主要因素涉及以下几点:

  1、 年龄

  年龄越大,身体各方面机能下降,便会限制头发的自然生长。

  2、 发质

  不同发质会对头发脱落产生不同的影响,总体而言,越细的头发越容易脱落。

  3、 季节变化

  季节变化对脱发的影响往往容易被忽视,而不可否认的是,春秋季交替时节总是脱发的催化剂,与此相反,夏季则是头发生长的旺期。

  4、 激素剧变

  孕妇生产后,体内雌性激素激增,脱发量也会大大增加。

  5、 压力

  精神压力过大会抑制头发的生长功能,甚至加快脱发的速度。因为受雄性激素影响,成熟的发囊会更容易脱落。

  6、 缺铁元素

  缺乏铁元素和维生素有时也是导致脱发的罪魁祸首。

  7、 不良饮食习惯

  饮食过于油腻,尤其是胆固醇含量高的食物,会加速头发脱落。

  尽管近些年来脱发群体逐渐增加,不少人深受其困扰,但对此也并非无计可施,以下这些治疗脱发的好方法或许能让您重现浓密秀发!

  1、 夏日时分,每日用温水冲洗头发3至4遍,注意此时不可用洗发产品,这样能很好地预防头发因紫外线照射等外在因素而受损,尤其去沙滩和游泳时更需注意。

  2、 服用维生素b和采用食疗法来养发是不错的选择,此时便需多摄取一些富含蛋白质和铁的食物,如肉类和鱼类。

  3、 为了促进头发的再生长,不妨试试护发和防脱发类产品,它们对滋养发根都有明显效果。

  4、 经常按摩头皮可促进头部血液循环,能大大促进头发再生长。

  5、 长期绑头发不利于头发的自然生长,将其解绑处于放松状态能减缓脱发现象。

  除此之外,如果您想使用一些天然成分来做家常的防脱护发,促发增生的蓖麻油是不二的选择。使用时只需取一泵蓖麻油于掌心,将其涂抹至发根和发梢处,建议每次保持2小时或者整整一晚上,且每周至少使用一次;或者您可以自制草本抗脱发养分,荨麻、鼠尾草、迷迭香、牛蒡、薰衣草、薄荷、黄瓜、水田芹和香芹这些都是天然的养发护发成分。将150克所选植物切割捣碎,再加配25毫升浓度为90%的未变性乙醇密封于罐中15日,最后将其静置过滤,再添加25毫升泉水便可装瓶。每日早晚在头皮上滴上这种防脱发配方,做适当按摩,相信您不久就可以拥有一头浓密的秀发。(实习编译:何安安 审稿:赵怡蓁)

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