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长期熬夜加班 当心冷风一吹成“面瘫”

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摘要:近日,有媒体报道,浙江宁波一年轻女教师熬夜加班后,清晨迎着冷风上班,到办公室后却发现面部僵硬,被风吹成了“面瘫”

  近日,有媒体报道,浙江宁波一年轻女教师熬夜加班后,清晨迎着冷风上班,到办公室后却发现面部僵硬,被风吹成了“面瘫”……如今,随着寒潮汹涌来袭,“面瘫高发期”亦随之而来。医生表示,疲劳受凉易引发面瘫,换季时节应少熬夜多保暖。

  感冒受凉防面瘫

  第四军医大学口腔医学院面瘫专科主任李平说,冬季感冒高发,有些人感冒一段时间后发觉面部肌肉僵硬,甚至不会笑了,到医院诊断后才知道自己竟然患上了面部神经麻痹症。面瘫发病前并非毫无征兆,一般患者会有耳后发麻、嘴角发麻、舌头前半部发麻等情况,此时患者应及时就医。

  冬季面瘫高发主要是由于气温剧烈变化导致血管收缩,进而使面部神经短暂性供养不足,发生神经麻痹。此外,感冒引起的病毒感染也是面瘫发生的重要原因。

  预防面瘫首先要注意保暖,出门戴口罩,避开寒风对面部的直接袭击。在疲劳或洗浴后,不能再受风。年老体弱、过度劳累、酒后及患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病者,更要注意。

  面瘫别慌!用牙刷敲敲脸

  广东省中医院治未病中心博士朱晓平表示治疗面瘫可以用牙刷敲敲脸。准备一个硬毛牙刷,每日用牙刷上的硬毛来敲击面瘫一侧的面部肌肉,每次至少要敲击10分钟,直到局部皮肤发红为止,每日至少3次,一定要坚持几个星期。

  硬毛牙刷的作用其实类似于中医针灸的梅花针。它的构造很简单,像个敲木鱼一样的小锤,只是锤头上嵌入了几根细针,用它在皮肤上像敲木鱼一样连续敲击,一般要求敲至局部皮肤发红为止。梅花针是针灸治疗的一种方法,在面瘫治疗上也很常用,尤其是对于一些难治的面瘫,使用梅花针治疗更能起到奇效。不过如果是怕针,硬毛牙刷其实和梅花针很像,用硬毛代替了梅花针的细针,敲起来有相似的效果。

  不过,在使用硬毛牙刷的时候要注意一点,在面瘫刚起病的3~7天以内,敲击的部位应该尽量选择面部健康的一侧,如果在面瘫的一侧敲击的话,敲击的部位应该尽量注意尽可能轻微,千万不要用力,也不必强调敲到局部皮肤发红。在面瘫刚起病时,治疗的原则是控制面神经的水肿,防止面神经进一步受到损害,但研究发现,在面瘫刚起病的3~7天内,如果对面瘫一侧的肌肉进行强刺激的话,反而可能加重面神经的水肿,这就违反面瘫的早期治疗原则了。一般情况下一周左右就会看到明显改善,再继续敲击10天左右就基本上可以痊愈了。

  治疗同时要注意早晨起床后用温水洗脸,再做些眨、睁眼,鼓气,吹口哨,大幅度张口等动作锻炼面部肌群。面瘫发病前往往会出现眼皮频繁跳动、面部肌肉发麻,还有耳后莫名疼痛这些症状,此时两手对搓,搓热后每天干洗脸1~2次,对预防面瘫大有裨益。

  面瘫艾灸四穴位

  天津中医药大学第一附属医院针灸科黄泓文表示,除了积极接受针刺治疗外,还可以常规配合隔姜灸。

  常用的穴位是地仓、大迎、颊车、头维。

  具体操作步骤如下:

  选取新鲜生姜切成直径约5cm、厚度约5mm左右的姜片,中间扎8mm孔备用;患者仰卧位,将姜片贴于地仓、大迎、颊车、头维穴处;点燃艾条,距离面部约5~10cm,沿着地仓、大迎、颊车、头维穴,往复施灸,温度以面部感觉温热为度;一般施灸时间为10~15分钟,施灸者可观察到姜片表面变干,患者应感到姜片热度渗透至皮下。

  整个过程中应及时弹去艾条艾灰,距离适度、避免烫伤。

  需要特别说明的是,西医认为面瘫和感冒一样,由于是病毒感染所致,因此自然病程两周左右即可恢复。

  事实上,还有一部分面瘫患者,由于其病毒侵袭部位较深、自身体质较弱等因素,往往形成重型、顽固性、难治性面瘫,从而遗留后遗症。

  因此,当面瘫患者发现自己耳后疼痛难忍、流泪、味觉异常等症状,或是伴有糖尿病、带状疱疹等,则往往提示侵袭部位较深、病情较重,应及时积极中西医结合治疗。

  参考资料:

  ①中国新闻网:《宁波年轻女老师长期熬夜加班 冷风一吹成“面瘫”》

  ②健康时报网:《面瘫艾灸四穴位》

  ③健康时报:《面瘫别慌!用牙刷敲敲脸》

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