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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

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刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

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它可能是你家最脏的日用品 穿够一年请马上扔掉

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摘要:大多数人回到家的第一件事就是换上拖鞋给劳累了一天的双脚松绑但它在给人带来舒适的同时也成了易被忽视的卫生死角

  大多数人回到家的第一件事就是换上拖鞋,给劳累了一天的双脚松绑。但它在给人带来舒适的同时,也成了易被忽视的卫生死角。

  《生命时报》邀请权威专家,提醒你藏在脚下的细菌危机,贴心送上拖鞋的使用指南。

  受访专家

  北京医院皮肤性病科主任医师 常建民

  中国室内装饰协会副会长 宋广生

  工程塑料国家工程研究中心主任 季君晖

  拖鞋,最“脏”的日用品

  很多人认为拖鞋反正是在家穿,脏不到哪儿去,这是绝对错误的。拿最常见的棉拖鞋来说,脚与鞋子接触时间长了,就容易出汗,如果不常清洗,温暖、黑暗、潮湿的鞋内就成了细菌滋生、繁殖的大本营,可能导致脚臭、脚气等,并在家人间相互传染。

  吉林大学第一医院检验科副主任医师王晓明曾分别对10个家庭的5种家庭用品进行了细菌数量检测,包括棉被、手机、电脑键盘、电视遥控器和拖鞋。结果显示,拖鞋最能藏菌,有4个家庭拖鞋上的细菌菌落数超过200个。

  一份靠谱的“拖鞋使用指南”

  每人一双不共用

  为防止被有脚病的家庭成员或客人传染,尽量不要将拖鞋混用。家中有客人时,可以准备一次性拖鞋或鞋套,既免去了脱鞋的麻烦,打消了客人的顾虑,也省了拖鞋不够用的尴尬,更避免了交叉污染。

  拖鞋、外穿鞋分开放

  将拖鞋和外穿的鞋一起放进鞋柜,会使得细菌和灰尘在鞋柜里“流窜”。所以,二者最好分开放。

  经常刷洗

  每次洗澡后,不妨顺便刷一下塑料拖鞋。棉毛拖鞋视使用情况经常刷洗。全棉拖鞋可直接放在洗衣袋里,用洗衣机洗,但如果脏的不多,或不方便用洗衣机洗的话,可用旧牙刷蘸些洗涤灵,刷洗脏的地方。

  冬季过后,棉、毛拖鞋要清洗后再收藏。

  每周晒一次拖鞋

  尽量每周晒晒拖鞋,阳光中的紫外线能杀死不少病菌。

  一年左右换新鞋

  最好别让拖鞋“超期服役”,用一年左右就该换了。

  3招挑一双好拖鞋

  1

  材质挑软的

  市场上销售的塑料拖鞋主要由两种材料制成:pvc(聚氯乙烯)、eva(乙烯-醋酸乙烯共聚物)。

  一般来说,材质较硬的拖鞋多由pvc制成,这种化学物品本身是安全的,但在温度较高的环境下会迅速分解,挥发出化学气味,刺激到人的眼睛、呼吸道黏膜,可能会引起头痛、恶心、皮肤过敏等症状。

  材质较软的拖鞋多由eva材料制成,eva材质有发泡的特点,材料中有很多密闭的微小气泡,使得气体散发得比较缓慢,因此相对比较环保、安全,建议挑选eva材质的拖鞋。

  2

  颜色选浅的

  过于鲜艳、饱满的塑料制品中往往加入过多的颜料,颜料中含有镉、钴、铁等金属离子,可能会危害健康。

  黄色通常需要添加镉离子,镉毒性较大,会对呼吸道产生刺激,不建议购买;蓝色含有钴离子,量较大时也会对人体造成一定伤害,尽量不要购买;红色通常添加铁离子,相对比较安全。

  3

  有焦味、带黑点的别买

  由于材质和生产工艺等原因,新买来的塑料拖鞋通常都会有气味,属于正常现象,但如果气味非常刺鼻,令人难以忍受,就可能对人体健康有害,建议不要购买、穿着这样的拖鞋。

  来源不明的废料制成的塑料拖鞋可能含有多环芳香烃以及铅、铬等成分,有致癌风险,消费者一定不要购买。

  用回收废料制作的拖鞋通常有两个特点:一是有令人难以忍受的刺鼻焦味,二是塑料中通常有黑色小颗粒。如果家中有这样的拖鞋,建议不要再继续穿着,尽快扔掉。▲

  本期编辑:张原  本文作者:生命时报记者 鲍捷

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