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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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DASH连续8年获评最佳饮食法

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摘要:美国新闻与世界报道评估种较为流行的饮食法连续第八年把旨在防治高血压的饮食评为最佳饮食法生酮饮食法和天饮食法因难以坚持安全性和效果较差而获评最差饮食法

  《美国新闻与世界报道》评估38种较为流行的饮食法,连续第八年把旨在防治高血压的dash饮食评为最佳饮食法。

  dash是“饮食途径阻止高血压”这一术语的英文简称。这种饮食法由美国国家卫生研究院下属全国心、肺、血液研究所设计,提倡多摄入蔬菜、水果、低脂乳制品、全麦制品、坚果、家禽和鱼类,同时建议人们减少脂肪、甜食、红肉以及含糖饮料的摄取。研究显示,这种饮食法也有益降低胆固醇水平,因此逐渐成为一种流行的减肥方法。

  评估依据饮食法是否易于坚持、营养价值、安全性、减肥有效性以及是否有助预防糖尿病和心脏病。国家卫生研究院官网3日说:“dash不是流行一时的饮食法,而是一项健康的饮食计划,有益生活方式的长期改变。”

  生酮饮食法和30天饮食法因难以坚持、安全性和效果较差而获评最差饮食法。生酮饮食提倡高脂肪、低碳水饮食;30天饮食法建议禁食糖、酒精、谷物、豆类和奶制品30天。

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