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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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眼疲劳是老化的原因?不把眼疲劳带到第二天的两个妙招!

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摘要:眼疲劳是指眼睛被电脑手机等让眼睛疲劳的产品包围眼睛无法得到休息的状态而且眼疲劳是看起来变老的主要原因

  【环球网综合报道】据日本livedoor门户网站1月18日报道,眼疲劳是指眼睛被电脑手机等让眼睛疲劳的产品包围,眼睛无法得到休息的状态。而且,眼疲劳是看起来变老的主要原因。所以好好休息眼睛,不要疲劳带到第二天。可以自己制作简单的温冷敷袋和按摩穴位,跟眼疲劳说拜拜。

  眼疲劳时“促进血液循环”很重要!

  眼疲劳时,黑眼圈会加重,变得一点也不可爱。大多数情况下,这被认为是血液循环不畅的表现。所以,首先从改善眼周的血液循环开始吧。

  一、改善眼疲劳,促进血液循环的“温冷敷袋”

  促进血液循环效果最好的就是温冷敷袋。冷热交替运行,促进血液循环。用冷毛巾和热毛巾交替放在眼睛上也是可以的。

  用毛巾进行热敷冷敷的时候可能会有些手忙脚乱。所以可以利用暖宝宝和保冷剂制作一个简单的冷热敷袋。感到眼疲劳、心情变得不好时就停下来,了健康,不把疲劳带到第二天,做个温冷敷吧!

  二、在哪都可以做的“穴位按摩”

  眼周按摩具有不限地点的优势。有时间的话可以按摩穴位,如果不介意会花妆的话,白天任何时候都可以做。在此推荐洗澡的时候,放松的状态下按摩穴位。如果可以养成洗脸后进行穴位按摩的习惯,也会减轻第二天的眼疲劳。

  (一)按摩眼睛以上的眉毛部分

  眼周有几个穴位,容易按摩不易出错的是眉线部分。从眉头开始向末端按压,能够改善疲劳感。最后用指腹从眉头向太阳穴按压,边做边有杂质流动的感觉,做完神清气爽。

  (二)眼角边按压边轻轻提拉

  眼角是容易堆积疲劳的地方,所以也要进行穴位按摩。用点力按着穴位然后轻轻向上提拉。随着年龄的增长眼角会下垂,所以眼角需要向上提拉。按摩时重点是不要太用力,太用力的话会增加外眼角的皱纹。

  (三)按摩头顶穴位可以缓解各种疲劳

  不在眼周,而是位于头顶的百会穴是缓解一切疲劳的万能穴位。百会穴在头顶的位置,可以用中指按摩。洗澡的过程中洗头发时养成按摩百会穴的习惯也是很好的。

  美容是每天好习惯的积累,坚持是最重要的。感到疲劳时让眼睛休息一下,拥有一双漂亮眼睛的技巧学会了吗?(实习编辑:马梦圆 审稿:马丽)

  

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