3G手机版

实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

你现在的位置:首页 > 中国中医 > 中医养生 > 综合养生 > 正文

空调房玩手机 小心干眼症盯上你

字号:T|T|T
摘要:由于眼睛得不到足够泪液的湿润和润滑造成角结膜干燥而导致的综合征宁波市眼科医院干眼门诊上周收治了多例干眼症患者一问基本上都是因为在空调房里长期使用手机平板电脑等电子产品引起

  ●新闻助读

  干眼症:由于眼睛得不到足够泪液的湿润和润滑,造成角结膜干燥而导致的综合征。主要症状有干涩、疲劳、烧热感、异物感、磨砂感,有些人还会出现眼部充血、刺痛、注意力集中困难等情况。

  冬天是“干眼症”的高发季节,特别是这两天,气温持续处于阴冷潮湿状态,办公室、家里、车里开空调的机会多了,干眼症患者逐渐增多。

  在鄞州人民医院眼科,一位医生半天门诊量约为50位眼病患者,其中一半患者是因为眼睛有异物感、干涩、眼酸、发痒、流泪等干眼症状,比平时增加约三成,其中有很大一部分是年轻白领。

  宁波市眼科医院干眼门诊,上周收治了100多例干眼症患者,一问基本上都是因为在空调房里长期使用手机、平板电脑等电子产品引起。

  □通讯员陈贞贞郑瑜金报记者贺艳

  冬天阴冷干燥

  易导致泪液蒸发增加

  前几天,宁波市眼科医院干眼门诊接诊了一位典型的干眼症患者。36岁的刘先生是一位公司职员,由于工作原因,一天基本上都在办公室对着电脑处理文件。不巧的是,他的位置上方是空调的出风口。“到年底了,公司要处理的事情很多,几乎每天都要加班。刚开始只是觉得眼睛干,看东西也有点模糊。没想到今天起床照镜子,发现两只眼睛红得跟兔子一样,这不会是得了红眼病吧?”

  检查后,医生告诉刘先生,这不是红眼病,而是干眼症,原因就是长时间在空调房里盯着电脑引起的。

  “眨眼是保护眼睛的一种自主运动,它对眼球可以起到滋润作用,同时,眨眼时,眼睑会分泌出油脂,随着眨眼运动均匀地分布在眼球上,能防止泪液的蒸发,从而保持眼睛的湿润。当您长时间面对电脑、看电视时,眨眼的次数减少,从而引起泪液和油脂分泌减少。”鄞州人民医院眼科副主任医师张元钧说,冬季天气阴冷干燥,易导致泪液蒸发增加,如果身处空调房间内,泪液的蒸发就更明显。

  电脑垫高对颈椎好

  但容易得干眼症

  现在很多办公室白领喜欢把电脑显示屏垫高,觉得这样对颈椎好。实际上,眼科专家通过研究发现,长时间向上看电脑屏幕,更容易患干眼症。昨天在采访时,宁波市眼科医院干眼门诊副主任医师文丰,以及鄞州人民医院眼科副主任医师张元钧都提到了这一点。

  为什么把电脑显示屏垫高更容易导致干眼症?张元钧解释说,对着电脑时间长了,眼睛原本就容易干燥,再把电脑屏幕抬高,眼睛长时间朝上看,势必会造成眼球暴露在空气中的部分更多,容易导致更多的泪液蒸发。

  那电脑显示屏怎么摆放来得更科学?张元钧建议,屏幕中心低于眼睛注视水平10-20度为最佳,注视角度比水平线低15度左右,人眼与电脑显示屏在70厘米左右的距离,可以减少视觉不适和肌肉骨骼不适,如颈部和背部酸痛等。

  如果因为工作原因,无法避免长时间在空调房里使用电子产品,文丰建议在电脑边放一个加湿器,此外可以适当多喝水,及时给身体补充水分。

  如何预防干眼症?

  还是要少用电子产品

  在眼科门诊,还有一部分人是因为自行滴眼药水,反而把原本不严重的干眼症给耽误了。

  有一名20多岁的姑娘因为眼睛干涩、发痒,觉得这么一点小毛病不应该上医院,自行去药店买眼药水滴眼,结果适得其反,眼睛非但没治好,反而更严重了,导致角膜上皮的损伤。

  在此,两位医生都再三提醒,现在市面上眼药水的品种很多,有的含防腐剂,有的含有激素,如果没有医学背景,很难自行辨别。最可靠的办法还是及时到医院就诊,在医生的指导下正确使用眼药水。

  当然了,预防干眼症,效果最好最快的还是减少使用手机、平板电脑、电脑等电子产品。研究表明,人们在说话的时候,眨眼次数是平均一分钟15-16次,而对着电脑屏幕的时候,眨眼次数只有每分钟5-6次。眨眼次数减少也意味着泪液的清除和更新也相应地减少。

  最后还建议大家,每隔一小时至少让眼睛休息一次,绝对避免长时间盯着一个方向看和连续操作。

发贴区
昵称|
注册
 欢迎您! | 退出

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明山药网同意其观点或证实其描述。

可以输入300个字

返回顶部↑
网站简介 | 网站地图 | 人才招聘 | 法律声明 | 联系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版权所有 神农山药网 - 健康门户网站
粤ICP备10229438号-1 | |