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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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清肠不要走极端

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摘要:越素越好食物全部替换为素食单一食物容易造成营养失衡引起蛋白质和脂肪缺乏甚至引发贫血低血糖等问题

  最近,“清肠”这个词常出现在很多人嘴边,可是不少人走了极端。

  越素越好,食物全部替换为素食?

  从大鱼大肉直接调整到全素,肠胃反而有可能不能适应。单一食物容易造成营养失衡,引起蛋白质和脂肪缺乏,甚至引发贫血、低血糖等问题。

  越粗越好,食物结构中涌入大量粗粮?

  粗粮能够补充膳食纤维,还含有较多的b族维生素,作为能量转换过程中的辅酶帮助人体能量转换,节后适当补充对肠胃有益。

  不过,如果突然大量摄入,肠胃在短时间内难以适应,反而容易造成消化不良。

  另外,若吃过多粗粮而不能补充足够水分,容易加重便秘。

  越少越好,以节食的方式来消耗假期中的高热量摄入?

  节食方法是最不可取的,因为节食过度会导致人体能量摄入不足,继而容易出现头晕、注意力不集中、睡眠不佳等不良状况,要避免。 (四川省成都市第三人民医院临床营养科 余婉婷)

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